Melisa, Melissa officinalisjest podstawą mojego ogrodu ziołowego z kilku powodów.
Po pierwsze, ta łatwa w uprawie aromatyczna roślina zapewnia obfite zbiory w okresie letnim. Po drugie, z nadziemnych części powstaje pyszny i uspokajający napar ziołowy.
Łączymy się z dostawcami, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie produkty. Jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, możemy zarobić prowizję.
Istnieje więcej niż jeden sposób na zrobienie herbaty ziołowej M. officinalisi zachęcam do spróbowania zarówno zimnych, jak i gorących naparów, aby doświadczyć różnicy między nimi.
Zimny napar zapewni Ci cudowne aromaty melisy, jednocześnie wycisząc umysł i podnosząc na duchu. A gorący napar najlepiej daje dostęp do pełnego spektrum leczniczych składników tej rośliny.
Czytaj dalej, aby poznać najlepsze metody przygotowywania herbaty z melisy.
Oto, co omówimy:
Jak zrobić napar z melisy?
Korzystanie z naturalnych składników
Przygotowanie sobie filiżanki herbaty ziołowej to wspaniała forma dbania o siebie, która łączy Cię ze światem przyrody i praktyką zielarstwa.
Jeśli jesteś ciekawy, jak zagłębić się w tworzenie środków zaradczych z roślin, które uprawiasz w swoim ogrodzie, „The Healing Garden: Cultivating & Handcrafting Herbal Remedies” autorstwa Juliet Blankespoor to pomocna i inspirująca książka, która zawiera obszerny i bogato sfotografowany przewodnik po uprawie oraz stosowanie roślin leczniczych, w tym receptur, od założyciela Kasztanowej Szkoły Zielarstwa.
Uzdrawiający ogród: uprawa i wytwarzanie ziołowych środków zaradczych
Ta fantastyczna książka informacyjna jest dostępne na Amazon.
Jednym z najbardziej korzystnych sposobów doświadczania uzdrawiającej mocy ziół jest: M. officinalis jest spożywanie ich jako naparów przez cały dzień.
Roślina lecznicza
Ta pachnąca cytryną roślina ma wiele właściwości leczniczych. Jest powszechnie znany jako nerw, który może pomóc złagodzić objawy łagodnej depresji i lęku.
Ponadto, niektórzy zielarze opisują go jako troforstorative dla układu nerwowego. Troforestoranty mogą pomóc w przywróceniu funkcji wyczerpanego i przepracowanego układu nerwowego.
Melisa jest również uważana za środek wzmacniający serce.
Często określany jako „radość serca” ze względu na wsparcie, jakie może zapewniać układowi sercowo-naczyniowemu, co sprawia, że jest to odpowiedni wybór dla tych, którzy doświadczają palpitacje serca lub wysokie ciśnienie krwi.
Pamiętaj, oczywiście, że rośliny lecznicze będą miały inny wpływ na każdego, a wszelkie potencjalne interakcje leków lub osobiste potrzeby zdrowotne należy zawsze brać pod uwagę pod kierunkiem przeszkolonego pracownika służby zdrowia.
W tym napary z M. officinalis w codziennej rutynie może służyć jako komplementarne podejście do wspierania zdrowia psychicznego, zwłaszcza dla osób, które doświadczają łagodnych niepokój i depresja.
Jego łagodne właściwości depresyjne mogą również pomóc złagodzić napięcie i złagodzić stres związany z dolegliwościami trawiennymi.
Nie tylko łagodzi napięcie trawienne, ale może również pomóc w leczeniu migreny związanej z napięciem.
Przeciwskurczowe (łagodzące ból) i nerwowe (uspokajające) działanie melisy sprawia, że jest to zalecany wybór na bezsenność, zwłaszcza w połączeniu z innymi ziołami uspokajającymi, takimi jak mak kalifornijski i passiflora.
M. officinalis zapewnia również doskonałe działanie wiatropędne, które może pomóc złagodzić wzdęcia i gazy. Jest to roślina powszechnie zawarta w mieszankach naparów ziołowych, które pomagają złagodzić niestrawność.
Zioło to jest również uważane za środek napotny, działanie promujące pocenie się, dzięki czemu jest odpowiednim lekarstwem na objawy grypy i gorączki.
Stosowany proaktywnie, dzięki melisy, która działa zarówno przeciwwirusowo, jak i przeciwdrobnoustrojowymoże również pomóc odeprzeć szkodliwe bakterie, grzyby, wirusy i pierwotniaki, zapewniając wsparcie dla układu odpornościowego.
Przepis na uspokajającą herbatę ziołową
Lubię ciepłe filiżanki herbaty z melisy, kiedy chcę skorzystać z doskonałych właściwości leczniczych rośliny, a latem lubię cieszyć się zimnym naparem, który pomaga mi się zrelaksować i ochłodzić.
Poniżej przedstawię proste sposoby przygotowania zimnego naparu, a następnie opiszę, jak zrobić filiżankę ciepłej herbaty z melisy, aby uzyskać korzyści lecznicze.
Instrukcje zimnej infuzji
Zapewne widziałeś dzbanki z wodą wypełnione ziołami w restauracji, na imprezie lub w Internecie!
Łatwo jest doprawić wodę aromatami z leczniczych roślin, a melisa jest jedną z najlepszych opcji do zaparzania wody zimnej lub o temperaturze pokojowej, dzięki silnemu cytrusowemu smakowi liści.
Do tego zimnego naparu polecam używać świeżych ziół.
Aby przygotować cztery filiżanki zimnej wody, potrzebujesz od sześciu do 10 gałązek świeżej melisy.
Oto jak to zrobić:
1. Delikatnie opłucz zioła.
2. Uderz ziołami w dłoń lub blat, aby uwolnić ich aromaty.
3. Umieść w 32-uncjowym słoiku lub pojemniku z pokrywką.
3. Wlej cztery szklanki naturalnej wody źródlanej i zamknij pojemnik.
4. Włóż do lodówki i zaparzaj przez co najmniej cztery godziny lub do nocy. Niektórzy ludzie lubią robić napary słoneczne przez cały dzień, a następnie umieszczać je w lodówce, aby parzyły się na noc.
5. Odcedź przed spożyciem lub zostaw liście, jeśli chcesz. W razie potrzeby przed podaniem posyp świeżą gałązką melisy.
Ten rodzaj naparu ma być świeży, ale wszelkie resztki można przechowywać w lodówce jeszcze przez jedną noc.
Ciepłe instrukcje infuzji
Poniżej znajduje się prosty przewodnik, który zawiera zalecane pomiary podczas używania świeżej lub suszonej melisy, aby w pełni wykorzystać lecznicze właściwości tego aromatycznego zioła.
Możesz podwoić lub potroić składniki, aby przygotować dodatkowe filiżanki herbaty. Jeśli chcesz dosłodzić napar, możesz dodać do smaku wybrany przez Ciebie słodzik.
Aby przygotować jedną filiżankę ciepłej herbaty z melisy, będziesz potrzebować od dwóch do trzech łyżek suszonego zioła lub od czterech do sześciu gramów świeżego zioła (około czterech do sześciu gałązek).
1. Napełnij czajnik lub garnek wodą na tyle filiżanek, ile będziesz zaparzać.
2. Włącz płomień i zagotuj wodę.
3. W czasie, gdy woda się nagrzewa, odmierz suszoną melisę. Jeśli używasz świeżych gałązek, wypłucz je delikatnie przed zaparzeniem.
4. Umieść zioła w pojemniku odpornym na ciepło z pokrywką.
5. Zalej je wrzątkiem i zamknij pojemnik.
6. Pozwól herbacie zaparzyć się przez 10 do 15 minut.
7. Odsłoń i dodaj wybrany przez siebie słodzik do smaku.
Pij ten napój na ciepło, aby skorzystać z leczniczych właściwości zioła.
Filiżanka domowej herbaty
Opisane powyżej preparaty zapewniają dobrą podstawę do stworzenia aromatycznego i uspokajającego zimnego naparu oraz ciepłej leczniczej filiżanki herbaty z melisy, a te proporcje składników stanowią doskonały punkt wyjścia.
Zabawną częścią jest dodanie uzupełniających ziół i przypraw, aby stworzyć własną mieszankę ziół!
A jeśli chcesz dowiedz się więcej o tym, jak uprawiać melisę, zajrzyj do naszego poradnika.
Mam nadzieję, że ten podział na herbatę wzmocnił i zainspirował Cię do robienia naparów ziołowych z M. officinalis. Czy melisa jest gwiazdą w twoich mieszankach herbat? Daj nam znać, komentując poniżej.
Jeśli podobał Ci się ten przewodnik, zapoznaj się z tymi artykułami, które również podkreślają jak pracować z ziołami leczniczymi następny:
